Uredske stolice za bolju produktivnost i zdravlje

1. Koje uredske stolice su prave za vas?

Za sve one koji za radnim stolom provode barem onoliko vremena koliko i u krevetu, odabir prave uredske stolice je izrazito važan.

Za suvremenog čovjeka uredska stolica je jedan od najvažnijih komada namještaja jer utječe na držanje korisnika, udobnost te u konačnici na tempo rada, koncentraciju i produktivnost.  Ako smo umorni, to svakako utječe na naš rad, a istodobno i na zdravlje. Ako rad ne prestaje u potpunosti, barem se usporava radni proces. S druge strane, lijepe uredske stolice također mogu uljepšati naš ured, ali estetika stolice nikada ne bi trebala biti važnija od udobnosti.

Da biste pronašli pravu uredsku stolicu za sebe, prvo trebate znati svoje potrebe. One se razlikuju od osobe do osobe i od profesije do profesije. Prije svega treba obratiti pozornost na vrstu posla koji obavljate (sjedite li za računalom i tipkate, samo čitate, razgovarate telefonom), zatim kako dugo ćete sjediti na stolici i raditi. Neke stolice su na primjer udobne samo ako se njima koristite kraće vrijeme. Ako puno sjedite na takvim stolicama, one bi vas mogle znatno opteretiti, umanjiti vašu produktivnost, a i negativno se odraziti na vaše zdravlje.

2. Nisu sve stolice na kojima sjedimo uredske stolice

Charles Darwin stvorio je prvu modernu uredsku stolicu i shvatio da se posao može bolje obavljati ako sjedimo. Uredske stolice pomažu u stvaranju bolje fizičke i mentalne ravnoteže za vas i vaš posao, utječu na vaše zdravlje i produktivnost. Stoga uredske stolice moraju biti udobne, ali i funkcionalne.

Uredske stolice, dakle, spadaju u posebnu kategoriju namještaja, a to je uredski namještaj. Tako pri odabiru uredske stolice treba imati na umu da to nije obična stolica, već komad namještaja koji nam treba omogućiti koncentraciju i produktivnost, ali i relaksaciju.

Uredske stolice obično imaju kotačiće, lumbalnu potporu (za donji dio kralježnice) i hidrauličku podiznu nogu. No budući da statični posao zahtijeva dinamičnu stolicu koja će rasteretiti mišiće, poželjno je da uredska stolica ima što više mogućnosti podešavanja, kao što je podešavanje visine, nagiba naslona, nagiba sjedala, dubine sjedala, visine naslona za ruke, lumbalne potpore, podešavanja naslona za glavu. Ova obilježja uredskih stolica pružaju radniku veću udobnost i zdravu radnu okolinu. Mnogi znanstvenici i dizajneri su shvatili da je nužno uvesti ergonomiju u ured. Kako bi spriječili razne probleme vezane za sjedenje, industrijski dizajneri osmislili su ergonomske stolice, koje su brzo stekle popularnost.

3. Uredske stolice - vrste

Danas su uredske stolice  dostupne u mnogim inačicama. Razlikujemo prije svega ergonomske uredske stolice, direktorske i konferencijske stolice.

3.1. Ergonomska uredska stolica

Klečalice

Nemaju naslon za leđa, ali svejedno pridonose boljem držanju tijela. Klečalice imaju noge pod kutom od 60 - 70 stupnjeva, za razliku od običnih stolica, gdje je kut 90 stupnjeva. Prikladne su za srednje dugotrajan rad za stolom.

Uredske stolice u obliku sedla

Dobar su izbor za kratkotrajan rad za stolom ili rad za računalom. Ova stolica je oblikovana kao sedlo i pridonosi jačanju i zdravlju leđa. Njeno podnožje je opremljeno kotačima i hidrauličkim mehanizmom za podešavanje visine. Uredska stolica u obliku sedla omogućuje vam da sjedite na nešto većoj visini, a kut između koljena i kukova je 135 stupnjeva umjesto 90 stupnjeva. Za  takvu stolicu trebat će vam i malo viši radni stol. Potrebno je neko vrijeme da se prilagodite takvoj stolici.

Podesive uredske stolice

Ove uredske stolice s osloncem za noge poželjna su opcija za osobe sa zdravstvenim problemima i vrlo su udobne. Njihova konstrukcija je u suprotnosti sa svim ostalim uredskim stolicama, budući da poluležeći položaj nije najprikladniji za većinu ljudi. Pomaže u smanjivanju općeg umora i umora mišića leđa. Smiruje bolne mišiće leđa nakon napornog dana. Vaš radni stol treba biti podesiv, a držanje na takvoj stolici također treba biti pravilno kako ne biste ozlijedili leđa i kako bi vam stolica olakšala rad.

3.2. Direktorske uredske stolice

Ove uredske stolice tako su nazvane jer su prije bile u prvom redu namijenjene direktorima i voditeljima poduzeća. Danas ih gotovo svi upotrebljavaju i viđamo ih u svakom uredu. Razlikuju se od jednostavnijih uredskih stolica po tome što su veće i udobnije te nam omogućuju dulje sjedenje. Imaju dodatno tapecirana sjedala, mogućnost podešavanja na određenu visinu, naslone za ruke u visini stola koji rasterećuju mišiće ramena te naslon za glavu koji osigurava pravilan položaj glave i rasterećenje vratnih mišića.

3.3. Konferencijske stolice

Ove se stolice najčešće viđaju u čekaonicama i konferencijskim dvoranama. Dugo sjedenje na sastancima nas može jako umoriti. Višesatni sastanci i predavanja zahtijevaju od nas puno pažnje i opuštenost. Stoga je važno da konferencijske stolice budu prije svega udobne. Važan je i materijal od kojeg su izrađene. Kvalitetna tkanina za sjedalo i metalno podnožje su najbolja kombinacija. Važan je i naslon za leđa te dodatni nasloni za ruke i glavu.